Fitness er lett oppnåelig

No Comments

Fitness

Du kan nå dine treningsmål! Alt som trengs er litt motivasjon blandet med en liten bit av gumption. Det er skritt du kan ta for å hjelpe kick start din motivasjon, og jeg vil gjerne diskutere dem med deg.

b39ca392cba9b74c0948f24aebe38a11

Fadderordning:

Den alltid populære fadderordning. Jeg vet hva du tenker, hvorfor skulle jeg ønske å ta noen sammen for å se på meg kampen? Sjansen er at de har samme mål som deg, og hva er bedre å holde deg motivert enn en venn eller et familiemedlem som ønsker akkurat det samme for seg selv og deg. Det er ingen i livet ditt i dag (jeg vil anta) som ønsker du å få 200 pounds og leve et ekstremt lat livsstil. De vil at du skal bli frisk, slik at du kan leve et langt liv sammen med dem! Tro meg når jeg sier, jeg er den første personen til å innrømme at det er vanskelig å holde det gående til treningsstudio, men når det er med noen jeg kjenner og kan snakke med mens jeg er der det gjør hele prosessen så mye enklere.

Konsistens :

Etter at du har din rutine ned og du kommer til gym hele tiden, kan du ikke la denne flammen dø ut. Du må være konsekvent ellers alt det harde arbeidet du har lagt i opp til dette punktet vil ha alt vært bortkastet. Du har startet en diett plan? Flott! Nå holde på den, eller du vil få noen vekt på at du har mistet tilbake raskere enn det tok deg å kaste den av. Du har endelig nådd en personlig rekord for en fitness mål? Flott! Nå holde presser deg selv hardere, forbi tak og på større og bedre mål. Bare sørg for at de er oppnåelig, en ting som hjelper med konsistens er evnen til å være i stand til å fullføre et mål du har satt for deg selv.

Sammendrag:

Det mest definitivt ikke lett prøver å nå trenings mål, men det er aldri for sent å prøve. Du vil aldri vite, det kan være noe du liker og / eller kjærlighet og det vil forandre livet ditt for alltid og til det bedre. Ikke la deg reise nedover stien av en lat livsstil, før du vet ordet av det vil du aldri vil komme tilbake. Erfaringsmessig fører en sunn livsstil til et sunt sinn og kropp. Helt siden jeg endret hvordan jeg levde, hvor mange ganger jeg blir syk i et år er 0 stykke, og jeg kan akkreditere at alt til min sunn livsstil.

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *